افزایش اعتماد بنفس کاهش استرس - جوک,اس ام اس جدید,دانلود آهنگ,دانلود فیلم

مشتریان گرامی پایین بودن قیمت محصولات در این سایت دلیل بر پایین بودن کیفیت نیست

تمامی محصولات دارای گارانتی میباشند لذا آسوده خاطر خرید نمایید

محصولات فروشگاه در بسته بندی اختصاصی و کاملا ضد ضربه بسته بندی میشوند و شامل بیمه میباشند

ما سود بیشتر را در فروش بیشتر میدانیم نه در قیمت بیشتر

.

دستگاه گیرنده تلویزیون دیجیتال DVB-T

15 کانال داخلی و ماهواره ای را در جیب خود داشته باشید !!!

کوچکترین دستگاه تلویزیون دیجیتال

با کيفيــت بســیار بالا با تــصـــویر HD

دارای آنتن کوچک قابل حمل و بدون نیاز به اینترنت

27 کانال رادیویی و تلویزیونی را با کیفیت DVD با خود حمل کنید!

با یک کـلیک برنامه مورد عـلاقه خود را ضـبط نمایید ...

 تامین برق مورد نیاز از پورت usb، بدون نیاز به آداپتور خارجی

 اعمال افکت های دلخواه صدا بر روی برنامه های در حال پخش

 دارای ریموت کنترل

 تبدیل آنتن هوایی برای دریافت تصاویر با کیفیت بهتر

>> دارای گارانتی تعویض <<

قیمت استثنایی و با تخفیف : فقط 34000 تومان

برای خرید و سفارش این محصول بر روی آیکن زیر کلیک نمایید :

هندزفری تغییر صدای موبایل

هندزفری تبدیل صدای زن به مرد و مرد به زن در هنگام صحبت با گوشی موبایل

حتی خودتان هم از تغییر صدای خود شگفت زده خواهید شد دیگران که جای خود دارند

مسئولیت هرگونه استفاده و سو استفاده از این محصول با خریدار می باشد

قیمت استثنایی : فقط 11000 تومان

برای خرید هندزفری جادویی تغییر صدا بر روی فیش مدل گوشی خود کلیک کنید :

4 دی وی دی

قیمت ویژه فقط : 8.000 تومان

برای مشاهده توضیحات و تصاویر بیشتر اینجا را کلیک نمایید . . .

مــــدل كَـــت CAT 2012 کاملا اصلی

عینک فوق اسپرت با طراحی جدید

آخرین مدل ساخت شرکت ریبن ایتالیا

جنس لنز این عینک از شیشه ضد خش میباشد

از نظر پزشکی تائید شده میباشد

به صورت کاملا اصلی و با یووی 400

با استاندارد کامل جهانی

محافظت از چشم هارا در مقابل نور خورشید به خوبی انجام میدهد .

با کیفیتی بی نظیر

برای مشاهده توضیحات و تصاویر بیشتر اینجا را کلیک نمایید . . .

قیمت ویژه : 29000 تومان

پدیده ای بی نظیر برای ترک سیگار در کوتاهترین زمان ممکن!

100 درصد تضمینی و دارای یک سال گارانتی تعویض

بهترین هدیه برای کسی که دوستش دارید

قیمت ویژه فقط 22000 تومان

پدیده ای بی نظیر برای ترک سیگار در کوتاهترین زمان ممکن !

۱۰۰ درصد تضمینی…

برای مشاهده توضیحات بیشتر اینجا را کلیک کنید . . .

شامپو رفع سفیدی مو در چند دقیقه

» برای مشاهده توضیحات و تصاویر بیشتر اینجا را کلیک کنید . . .

قیمت استثنایی : فقط 4900 تومان

ماسك جادویی چندكاره مخصوص بینی

بهترين محصول در زمينه از بین برنده جوشهاي بینی

بيني شفاف و شاداب داشته باشید

محصول برگزيده و پرفروش آرايشي بهداشتي در کره جنوبي

با تخفيف ويژه ... فقط 9,200 تومان

برای مشاهده تصاویر و توضیحات بیشتر اینجا را کلیک نمایید . . .

ساعت بدون عقربه و مدرن Gucci

یک مدل فوق العاده مناسب برای دختران و پسران امروزی

قیمت استثنایی : فقط 8000 تومان

براي ديدن عكس و توضيحات بيشتر اينجا كليك كنيد

پد از بین بردن سموم بدن ( چسب کف پا جهت بیرون کشیدن سموم بدن )

برای مشاهده تصاویر و توضیحات بیشتر اینجا را کلیک نمایید . . .

قیمت استثنایی : فقط 14500 تومان

اگر ميخواهيد هميشه سفره مهمانيهاي خود را جزو بهترينها کنيد

اين مجموعه آموزشي را به شما توصيه ميکنيم

سليقه خود را چندين برابر کنيد

در ميهماني همه را شگفت زده و انگشت به دهان کنيد

ايا ميدانيد سفره ارايي و تزيين غذا اشتها را چندين برابر مي کند

در مجالس و ميهماني ها بدرخشيد

قيمت استثنايي فقط : 4000 تومان

» براي مشاهده توضيحات و تصاوير بيشتر اينجا را کليک کنيد . . .

خريد پستي پايه و ميز خنک کننده و نگه دارنده لپ تاپ محصول سال 2011

» براي مشاهده توضيحات بيشتر اينجا را کليک کنيد . . .

قيمت فقط و فقط : 9500 تومان

عادت کنید با خودتان گفتگوی مثبت داشته باشید :

عادت گفتگوی مثبت یا منفی با خود از کودکی آغاز می شود. معمولاً عادت گفتگو با خود چیزی است که تفکر ما را در طول سالیان شکل می دهد و به طرق مختلف با اثر کردن بر میزان استرس در زندگی بر ما تاثیر می گذارد. اما هر زمانی برای تغییر آن مناسب است. در این مقاله راه هایی برای جلوگیری از گفتگوی منفی با خود و ارتقاء کارایی و اعتماد به نفستان و همچنین از بین بردن استرس برای شما ارائه می کنیم…

عادات خود را تشخیص دهید:
اولین قدم برای تغییر این است که نسبت به این مشکل آگاهی پیدا کنید. ممکن است متوجه نشوید که چه زمان هایی در ذهنتان گفتگوی منفی دارید یااینکه این عادت تا چه میزان بر تجربیاتتان اثر می گذارد. استراتژی های زیر می تواند کمکتان کند از گفتگوهای درونی خود آگاه تر شده و با محتوای آنها آشنا گردید.

- نوشتن خاطرات: همیشه دفتریادداشتی همراه خود داشته باشید و هر فکر منفی که به سراغتان می آید را در آن یادداشت کنید. آخر روز یک خلاصه کلی از تمام افکار آن روزتان بنویسید یا درمورد یک موضوع خاص احساستان را بنویسید و بعداً آنرا تحلیل کنید. نوشتن خاطرات روزانه ابزار بسیار خوبی برای آزمایش فرایندهای ذهنی و درونیتان است.

جملات منفی را جایگزین کنید:
یک راه خوب برای متوقف کردن یک عادت بد این است که آنرا با یک عادت بهتر جایگزین کنید. حال که نسبت به گفتگوی درونی خود آگاهی پیدا کردید، چند راهکار برای تغییر آن ذکر می کنیم :

- انتخاب واژه: آیا تا به حال در بیمارستان بوده اید؟ متوجه شده اید که پرستاران چطور به جای کلمه «درد» از کلمه «ناراحتی» استفاده می کنند؟ اینکار به این دلیل انجام می شود چون «درد» واژه ای قوی تر است و صحبت کردن درمورد میزان «درد» باعث می شود تجربه شما از آن شدیدتر شود تا زمانیکه درمورد میزان «ناراحتی» خود صحبت می کنید. می توانید از این راهکار در زندگی روزمره هم استفاده کنید. در گفتگوی های درونی خود سعی کنید واژه هایی که انرژی منفی زیادی دارند را با واژه هایی خنثی جایگزین کنید. مثلاً به جای اینکه بگویید از فلان چیز «متنفرم» بگویید از فلان چیز «عصبانیم».

- عبارات منفی را با سوال جایگزین کنید: عبارات منفی مثل «من نمی توانم اینکار را انجام دهم» یا «این غیرممکن است» بسیار مخرب هستند چون استرس شما را بالا برده و باعث می شود دیگر دنبال راه حل نباشید. دفعه بعدی که متوجه شدید درمورد چیزی افکار منفی به ذهنتان هجوم آورده، آن عبارات منفی را به سوال تبدیل کنید. پس درعوض جمله های بالا بگویید، «چطورمی توانم از عهده اینکار برآیم؟» یا «اینکار چطور ممکن می شود؟»